当我们能自主掌握思想（思想自由）和命运（选择自由）时，就会全身心投入。我们必须对下面4件事有完全的自主性： 1. 良好的睡眠 2.有规律的健身 3.选择在最高效的时间工作，比如早晨 4. 在需要时追逐心流。

 

闵祖涛 Zutao

@taoshenga19

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10月16日

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当我们能自主掌握思想（思想自由）和命运（选择自由）时，就会全身心投入。我们必须对下面4件事有完全的自主性： 1. 良好的睡眠 2.有规律的健身 3.选择在最高效的时间工作，比如早晨 4. 在需要时追逐心流。